Psicoterapia online
Il tuo percorso per stare bene può iniziare oggi
Lavoriamo insieme per dare voce ai tuoi bisogni inespressi e incompresi e superare in modo profondo e duraturo ansia, panico, malessere psicologico e difficoltà relazionali che una mancata cura dei bisogni porta
Percorsi individuali e di gruppo
Psicoterapia
Un percorso volto alla comprensione dei propri bisogni emotivi insoddisfatti, delle proprie ferite presenti e passate e del proprio corpo quale portatore di tali ferite. Permette di riscrivere il proprio passato e cambiare il proprio futuro.
Mindfulness
Una pratica meditativa dal profondo potere terapeutico, utile per ridurre i livelli di stress e i suoi effetti sul corpo e la mente. Permette di sviluppare attitudini che ci sostengono anche al di fuori del setting terapeutico e relazionale.
Neuropsicologia
La neuropsicologia è volta all'osservazione e riabilitazione delle funzioni cognitive poco efficienti. Permette di potenziare abilità di attenzione, memoria, problem solving e flessibilità nel quotidiano.
Parent Training e Genitorialità
E' il percorso genitoriale raccomandato dalle linee guida nazionali e internazionali, utile per sviluppare strategie educative efficaci per l'autoregolazione emotiva e comportamentale dei bambini (e dei genitori).
Sono qui con te e per te!
Mi chiamo Ilenia Urzi e come psicologa ho deciso di specializzarmi nell’aiuto online delle persone che soffrono di ansia e disturbi emotivi derivati dalla mancata accoglienza dei propri bisogni più autentici.
Le mie sedute di psicoterapia:
- Sono online, su Zoom/Meet/Skype, utili per chi non ha tempo/modo per spostarsi nello studio di un professionista o semplicemente vuole godersi il lavoro nella propria casa
- Durano 45 minuti, per lavorare su tutti i punti necessari senza chiedere troppo tempo o corse. Uno spazio di respiro tutto per te!
- Hanno un costo accessibile, perché credo che tutti debbano avere accesso a un aiuto competente e professionale
La mia esperienza
Sono una professionista con quasi 10 anni di esperienza. Lavoro con le famiglie dal 2015 aiutando i bambini nello sviluppo di abilità neurocognitive, emotive e comportamentali acerbe e i genitori nello sviluppo di dinamiche relazionali efficaci. Ho integrato nel 2019 la Mindfulness Meditation nella mia pratica terapeutica quotidiana e la terapia cognitivo-comportamentale come approccio funzionale ai bisogni dei bambini, dei genitori e degli adulti con difficoltà emotive individuali e relazionali.
Ho sempre lavorato in equipe e credo nell'importanza di un lavoro condiviso basato sulla competenza e l'onestà.
Quali disturbi tratto
- Ansia e disturbi correlati
- Attacchi di panico
- Stress e disregolazione emotiva
- Depressione e disturbi dell'umore
- Disturbi di personalità
- Disturbo ossessivo compulsivo
- Disturbi del sonno
- Difficoltà nella genitorialità
- Difficoltà di attenzione e memoria
- Disregolazione del comportamento
- Difficoltà relazionali
- Dissociazione mente corpo
“Là fuori, oltre le idee di ciò che è giusto e sbagliato, vi è un giardino. E' lì che ti aspetterò”
Inizia ora
Oltre il 70% delle persone soffre abitualmente di ansia, panico, disturbi dell'umore, insonnia, ipercriticismo e perfezionismo, standard severi e pretese irraggiungibili.
Spesso deriva dal fatto che non riteniamo giusti o degni i nostri bisogni.È molto comune, quando siamo piccoli raramente ci viene insegnato come prenderci cura dei nostri reali e più profondi bisogni (e non parlo di capricci).
Purtroppo proprio perché non abbiamo un modello, è molto difficile farcela da soli.Continuando a fare finta che non sia nulla, nascono problemi sempre più pervasivi che minano profondamente la qualità della nostra vita e delle nostre relazioni intime e familiari.
Non avere paura di chiedere aiuto:
è il gesto più gentile che tu possa fare verso te stesso/a.
