Psicoterapia online
Ritrovare il proprio sè, oltre ogni limitante apprendimento
Ritrova la tua voce, la tua storia, la tua missione in questa vita, e ansia e depressione con amore se ne andranno.
Il percorso
Come funziona la psicoterapia?
Molte persone arrivano in terapia dubbiose della sua utilità e spaventate all'idea di condividere le loro storie di apparenti fallimenti.
Ansia, depressione, solitudine, lutto, abbandono e tutti i sintomi non sono fallimenti! Sono messaggeri amorevoli di verità taciute e dolori inespressi.
Qual è la soluzione?
Ascoltare quelle verità adombrate e dare spazio a quel dolore, non c'è altra strada. E anche se il cammino può essere a volte faticoso, l'arrivo ti piacerà tantissimo!
Posso farlo da solo/a?
Alcuni pezzi di strada sì, altri ahimè nessuno può, serve la guida di chi conosce quel cammino. Insieme si sceglierà il ritmo, l'intensità, la profondità e la meta finale. Non sarai semplice spettatore, ma agente attivo del cambiamento che vuoi vedere accadere!
Tu paziente, e io con te, conosceremo i tuoi confini, li rispetteremo, li amplieremo fino al tuo massimo potenziale o a ciò che più desideri. Bastano 45 minuti a settimana per trascendere i confini che ti hanno fatto credere di avere.
Quello che distingue chi lo fa da chi non lo fa è il coraggio di mettersi in discussione.
Il primo passo è il più gentile
Inizia oggi il tuo percorso. Fissiamo insieme una prima seduta di prova, senza impegno.
Quali strumenti useremo?
Ogni disturbo ha le sue tecniche d'elezione approvate dalla comunità scientifica. Oltre a ciò integreremo lavori terapeutici per la risoluzione permanente dei traumi. Faremo ciò che ti sentirai pronto/a a fare giorno dopo giorno, né troppo né troppo poco:
- Ascolto attivo
- Dialogo socratico
- Ristrutturazione cognitiva
- Tecniche di riduzione dell'arousal
- Lavoro con il corpo per curare i traumi
- Breathwork
- Mindfulness
- Meditazioni dinamiche
- Lavoro con le sedie per integrare parti di personalità
- Arteterapia
Quali disturbi tratto?
- Ansia e sintomi correlati
- Attacchi di panico
- Stress e disregolazione emotiva e comportamentale
- Depressione e sintomi correlati
- Fobia specifica
- Disturbi di personalità
- Abuso fisico e/o emotivo
- Disturbo ossessivo compulsivo
- Insonnia
- ADHD adulti
- Difficoltà nella genitorialità
- Difficoltà di attenzione e memoria
- Difficoltà relazionali
- Dissociazione mente-corpo
